第十八周菜单

来源:  作者:王广海  录入:王广海  发布时间:2019-6-14 12:50:28  浏览次数:1909
2019.6.17-6.21菜单

牛丸红烧肉 热量(大卡)469.73、碳水化合物(克)5.05脂肪(克)46.03、蛋白质(克)7.65、纤维素(克)0.05
西兰花虾仁 热量(大卡)90.51、碳水化合物(克)2.22、脂肪(克)6.32、蛋白质(克)6.57、纤维素(克)0.82
豆芽炒粉丝 热量(大卡)166.57、碳水化合物(克)16.65、脂肪(克)9.56、蛋白质(克)4.52、纤维素(克)1.05
菜秧鸡蛋汤 热量(大卡)43.47、碳水化合物(克)1.91、脂肪(克)3.10、蛋白质(克)2.32、纤维素(克)0.35

胡椒黄金腿 热量(大卡)218.22、碳水化合物(克)0.43、脂肪(克)17.82、蛋白质(克)14.04、纤维素(克)0.00
西红柿鸡蛋 热量(大卡)86.57、碳水化合物(克)4.52、脂肪(克)5.36、蛋白质(克)4.93、纤维素(克)0.34
 
青椒土豆丝 热量(大卡)71.85、碳水化合物(克)13.16、脂肪(克)1.86、蛋白质(克)1.76、纤维素(克)1.18
冬瓜海带虾皮汤 热量(大卡)23.86、碳水化合物(克)1.09、脂肪(克)1.54、蛋白质(克)1.15、纤维素(克)0.58

糖醋仔排 热量(大卡)431.28、碳水化合物(克)4.20、脂肪(克)42.95、蛋白质(克)7.01、纤维素(克)0.01
平菇炒鸡蛋 热量(大卡)72.21、碳水化合物(克)4.45、脂肪(克)4.88、蛋白质(克)4.22、纤维素(克)1.69
木耳炒青菜 热量(大卡)78.32、碳水化合物(克)7.22、脂肪(克)5.74、蛋白质(克)1.85、纤维素(克)2.14
紫菜蛋汤 热量(大卡)21.79、碳水化合物(克)1.12、脂肪(克)1.18、蛋白质(克)2.03、纤维素(克)0.37

红烧龙利鱼 热量(大卡)152.72、碳水化合物(克)2.40、脂肪(克)6.30、蛋白质(克)21.50、纤维素(克)0.2
包菜炒肉丝 热量(大卡)73.34、碳水化合物(克)4.67、脂肪(克)3.91、蛋白质(克)5.47、纤维素(克)0.69
瓠子烧西红柿 热量(大卡)16.00、碳水化合物(克)3.50、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)0.70、纤维素(克)0.80
土豆蛋花汤 热量(大卡)82.12、碳水化合物(克)5.52、脂肪(克)5.88、蛋白质(克)1.70、纤维素(克)0.19

红烧鸡蛋饺 热量(大卡)160.58、碳水化合物(克)8.18、脂肪(克)11.12、蛋白质(克)7.34、纤维素(克)0.42
毛豆米辣椒炒肉丝 热量(大卡)151.74、碳水化合物(克)4.98、脂肪(克)7.41、蛋白质(克)15.02、纤维素(克)2.59
蒜泥豇豆 热量(大卡)59.12、碳水化合物(克)4.94、脂肪(克)3.07、蛋白质(克)2.22、纤维素(克)1.57
萝卜小排汤 热量(大卡)68.26、碳水化合物(克)1.55、脂肪(克)5.04、蛋白质(克)3.93、纤维素(克)0.35